اگر قلب خود را سالم می خواهید این طور نخوابید! - وبلاگ فروش

به گزارش وبلاگ فروش، نتایج تازه ترین تحقیقات پزشکی نشان می دهد که یک روش خوابیدن خاص سلامت قلب را به شدت تهدید می نماید.

محققان دانشکده پزشکی فاینبرگ در دانشگاه نورث وسترن دریافتند که خوابیدن در اتاقی با نور میانه می تواند به سلامت متابولیکی قلب افراد آسیب برساند.

این مطالعه نشان داد که فقط یک شب خواب در اتاقی با نور محیطی میانه باعث افزایش ضربان قلب در شب و افزایش مقاومت به انسولین هنگام صبح می گردد.

تحقیقات زیادی به آنالیز تاثیر نور صفحه نمایش ها بر کیفیت خواب و سلامتی پرداخته اند. بخش عمده ای از این مطالعه بر تاثیر قرار گرفتن در معرض نور بر ریتم شبانه روزی متمرکز بوده است و نشان داده که اختلال هایی که در پی قرار گرفتن در معرض نور به وجود می آیند باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان، بیماری های قلبی و چاقی می شوند.

منبع: برنا